ENDURANCE 14112016

A.WARM UP.

  • MOVILIDAD ARTICULAR GENERAL
  • 21- 15 – 9 :
    • KBS
    • GLOBET SQUAT

B.WOD.
5RFT:

  • 400M RUN.
  • 25 SIT UPS.
  • 25 PUSH UPS.
  • 25 WBS 9/6.

*TIME CAP 32’.

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