“”COUPLE DAY””

Foto: Ben Smith y Katrin Tanja Davidsdottir, vencedores de los CrossFit Games de 2015. Hoy nos vamos a dedicar a buscar a la pareja más en forma de CrossFit Jaén. ¿Cómo lo vamos a hacer? Está claro. ¡¡Entrenamiento por parejas!!! ¿A qué WOD os váis a enfrentar? 3 ROUNDS (1′ ON – 1′ OFF) *REST BETWEEN ROUND: 2′.
  • KB SWING (Russian Style).
  • POWER CLEAN.
  • BUMPER ABS.
  • CAL ROW.
  • K2E.
Cada pareja irá sumando las repeticiones que acumulan en cada ejercicio en cada ronda,y después se hará la suma total. Habrá una pareja ganadora en cada sesión y al final del día veremos qué pareja es la que está más en forma y vence el “COUPLE DAY”. ¡¡¡¡¡A disfrutar!!!!!

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CrossfitJaén

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