ENDURANCE 02112016
A. Warm up.
- Movilidad articular general con gomas.
B. WOD.
Por parejas:
- Emom 1: ida y vuelta en trineo.
- Emom 2: 200m running.
- Emom 3: 20 cal row.
- Emom 4: 13/9 cal bike.
- Emom 5: 10 pull ups.
- Emom 6: 15 t2b.
- Emom 7: 10 burpee tuck jump.
*Todos los emoms serán de 5′. Recuperando 1′ entre cada uno.