ENDURANCE 02112016

A. Warm up.

  • Movilidad articular general con gomas.

B. WOD.

Por parejas:

  • Emom 1: ida y vuelta en trineo.
  • Emom 2: 200m running.
  • Emom 3: 20 cal row.
  • Emom 4: 13/9 cal bike.
  • Emom 5: 10 pull ups.
  • Emom 6: 15 t2b.
  • Emom 7: 10 burpee tuck jump.

*Todos los emoms serán de 5′. Recuperando 1′ entre cada uno.