ENDURANCE 06032017

A. Warm up.

  • Movilidad articular.
  • Técnica de carrera.

B. WOD.

4RFT:

  • 400m running.
  • 20 cal row.
  • 20 sit ups.
  • 20 box jump.
  • 20 wbs (9/6).
  • 20 cal bike.

*Time cap: 42′.