¡¡¡PONTE LAS ZAPAS QUE TOCA CORRER!!!

Tal y como dice el autor de la frase, lo trágico en la vida no es que uno no alcance sus metas, si no que uno no tenga metas que alcanzar. Así que ya estás tardando en mover el culo, atarte las zapatillas y salir por la puerta, que en el wod de hoy hay que moverse y !!mucho!!! Os detallo las delicias del wod de hoy (for time/por tiempo):
  • 1 mile running.
  • 20 burpees box jump.
  • 400m wall ball carry.
  • 100 double unders/200 comba simple.
  • 400m wall ball carry.
  • 20 burpees box jump.
  • 1 mile rowing.
Time Cap: 30 minutos. ¿Mola no? !!!Pues ale a moverse!!! ?

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CrossfitJaén

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