WOD 03042017

A. Warm up.

  • 400m running.
  • Ejercicios de hombros con gomas.
  • Tabata de “V”.

B. Strength.

  • Ejercicios de hombro y core en anillas.

C. WOD.

EMOM 18′:

  • 5 t2b.
  • 4 hang power snatch (50/30).

*Cada vez que no metas las repeticiones en el minuto deberás correr 400m. Empezarás, cuando llegues, al comenzar el siguiente minuto”

“La tentación de rendirse será mucho más fuerte poco antes de la victoria”