Nota informativa
¡¡Hola a todos y todas!! A partir de ahora los wods se subirán directamente a la aplicación de reservas, donde además podréis registrar vuestros tiempos y así ver vuestro progreso. Un saludo y disculpad las molestias.
ENDURANCE 05042017
A. WARM UP.
Movilidad articular general
ENDURANCE 04042017
A.WARM UP.
Movilidad articular
2x 15 Air squat + 15 push ups + 15 sit ups.
ENDURANCE 03042017
A.WARM UP.
– 200m running.
– movilidad articular general.
– agilidad en escaleras.
ENDURANCE 31032017
A.WARM UP
600m running
movilidad articular general
juego de la pica