Las clases de Gymnastic o de habilidades gimnásticas son un elemento clave en el desarrollo del fitness global. En ellas desarrollamos la capacidad de mover nuestro cuerpo en diferentes situaciones, mejorando así nuestra fuerza, coordinación y agilidad de una manera excepcional.
En una clase de Gymnastic podemos realizar una amplia variedad de movimientos como las pull ups, bar muscle ups, ring muscle ups, toes to bar, handstand push ups, handstand walking,….la lista es interminable. El trabajo técnico y de fuerza específico se irá conjugando para lograr que domines tu cuerpo en cualquier situación.
