Dentro del catálogo de clases que podréis disfrutar en Crossfit Jaén, se encuentra una clase específica orientada a la movilidad.
Es una clase de plazas reducidas, en la que trabajamos la fuerza, rango de movimiento y el control del mismo, en base a las necesidades biomecánicas de los ejercicios de CrossFit y del propio atleta. Esto permitirá a los atletas mejorar su rendimiento en los wods de CrossFit, a la vez que aumenta la seguridad y salud de los movimientos que realice.
Para que estos objetivos se cumplan, nos basamos en la neurociencia y las bases neurofisiológicas respecto a las ganancias de fuerza y movilidad.
Todo dirigido por un entrenador de CrossFit y fisioterapeuta que hace que cada minuto de entrenamiento sea una auténtica joya.
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