Las clases de CrossFit buscan una mejora del fitness global sirviéndose de todos los medios de entrenamiento disponibles dentro de un Box. Es decir, puedes encontrarte con ejercicios de tipo gimnástico (pull ups, t2b, bar muscle ups,…), de halterofilia (snatch, clean, push jerk,…), de tipo cardiovascular (remo, bici, ski, carrera, salto de comba,…), con elementos pesados variados (mancuerna, balón medicinal, slam ball, kettlebell,…).
Las clases de CrossFit son sin duda la base sobre el que se asienta el trabajo en un Box. Te van a permitir desarrollar una condición física general, mejorando tu día a día, siempre, de una forma saludable.
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